מסע לחקר חווית הבדידות

ישנם היום לא מעט אנשים החיים לבד ואינם נמצאים במערכת זוגית מסיבות שונות.  בהמשך לגירושי ויציאת ילדי לעצמאות מבורכת מצאתי את עצמי נעה מתוך בחירה אל תוך החוויה הזו - 'חווית החיים לבד', עם הרבה סקרנות.  "מיליוני אנשים לבד, ואם כבר לבד אז שיהיה בתנועה..." כתב מיכה שיטרית, התחלתי לנוע אל תוך החוויה, והמסע כדרכם של מסעות, היה ועודנו מאתגר ומרתק.  

אז מדוע בכל זאת הבחירה הזו הייתה שווה למרות שיש רגעים שבהם הסיזיפיות של המטלות מכבידה, או רגעים בהם הצורך לחיבוק נותר ללא מענה ?

זה היה שווה כי היום אני מרגישה הרבה יותר שלמה ומחוברת לעצמי. בזכות הזמן שהתפנה לטובת שהות עם עצמי, הקשבה פנימה ועבודה פנימית. בזכות האומץ לעשות דברים לבד שנמנעתי מהם בעבר כמו טיול ארוך בחו"ל. בזכות רגעי השקט המרובים. תהליך מבורך שבו חיזקתי בתוכי את אותו מרכז פנימי, אותו גרעין פנימי אותנטי, אשר מחזק את התחושה שיש לי מקום בעולם הזה, מדייק את הבחירות שלי ומאפשר לי להתמודד עם מורכבויות החיים בצורה טובה יותר.

זה שווה כי פיניתי יותר זמן למילוי הצרכים שלי וחיבור למשאבים שלי. זמן למנוחה, להזנה בריאה, לפיתוח היצירתיות, לתנועה של הגוף ועוד. למדתי לטפל בעצמי.

זה שווה כי היום אני מחוברת לנוכחות סקרנית ואמפטית בתוכי, נוכחות שרוצה לפגוש את העולם, את הזולת, עם פחות חשש מחוויה של דחיה או שיפוט. חיזקתי בתוכי את תחושת החמלה כלפי עצמי וכלפי אחרים ואחרות. תחושה עדינה שמשהוא בלב נפתח.  

זה שווה כי גיליתי בתוכי מרחבים עמוקים וחיבור למשהוא רוחני שהוא גבוה. חיבור אשר יוצר חווית החזקה רוחנית של 'היותי מוחזקת בעולם'. תחושה של מלאות. זהו תהליך שמתחבר לעקרון היצירתי של הבריאה ללא מאמץ, מתוך אותה נוכחות שסקרנית לפגוש. המקור של חוויית המלאות הוא מתוך החיבור לגרעין הפנימי, המרכז כמרחב של שפע.

לפני מספר חודשים חזרתי לנסות למצא בן זוג. החיים לבד הצמיחו אותי מאוד, אבל יש בי געגוע לחברות העמוקה והאינטימית שקשר זוגי יכול לאפשר. הפעם החזרה לאותו מרחב של 'חיפוש זוגיות' מלווה בתחושה שונה לחלוטין. היום אני מגיעה לחוויית המפגש/דייט עם גבר לא מוכר ממקום שונה לחלוטין מאשר בעבר. היום אני לא מתבלבלת ולא נמצאת בתנודתיות סביב גירויים ופנטסיות. יש בי הבנה שהדברים מתנהלים בקצב שלהם, יש בתוכי יותר סבלנות, ויכולת לדחות סיפוקים. משהו בהשתוקקות אשר הגיעה ממקום של חסר התפוגג. זהו מעיין פנימי שממלא את עצמו ואין לו צורך שימלאו אותו מבחוץ.

תהליך עמוק ומרתק זה התאפשר התאפשר בעזרת כלים בהם אני עושה שימוש בחיי היום יום שלי עם עצמי ועם פרטנרים נפלאים, ובמקביל בעבודתי הטיפולית בקליניקה. מדיטציה, התמקדות, וויס דיאלוג ועוד. כולם תרמו רבות לתהליך המופלא אותו עברתי אשר חיבר אותי מחדש לכוחות שלי.